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    打坐的时候必须配合各种心法。

    老爷子丝毫没有藏私，将本门的心法完完本本的传给了秦东旭。

    当然，因为秦东旭此刻没有任何的基础，也无法完成内视，所以，根本无法照着心法练习，只能是死记硬背过，以后一边练习，一边参悟。

    教完两个静态练习方法后，老爷子又带着秦东旭出了别墅，来到院子里，教给秦东旭一套动态练习方法。

    让秦东旭有些意外的是，老爷子教的这套动态练习方法，竟然就是现在广为流传的八段锦。

    然而老爷子站在院子里的草坪上，刚刚摆开起手式，秦东旭便轻轻“咦”了一声。

    老爷子一边缓慢的运行动作，一边笑道：“怎么？很惊讶？是不是感觉和现在流行的八段锦练习方法不一样？”

    秦东旭好像孩子一样挠挠头，说道：“不瞒老爷子说，我在大学的时候，听说练习了八段锦，就能练出一口内气，修成内家功夫。便也练习过八段锦，和你的动作确实不一样。”

    许老爷子好像并没有感到意外，只是笑道：“哦？你以前的师傅是谁？”

    秦东旭马上道：“我那时候就是想拜师，也没地方找啊。我就是从书店买了一本书，自己对着书上练习。结果练了一年，一点效果都没有。”
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